Мед з лимоном від застуди
Мед з лимоном - це солодка парочка, яка допоможе в найкоротші терміни позбутися ГРЗ і супутніх йому неприємних симптомів. На відміну від аптечних ліків, цей засіб не просто абсолютно нешкідливий для організму - він поповнить запас вітамінів та інших корисних речовин.
Корисні властивості
Лимон містить рекордну кількість вітаміну С - головної панацеї для застудженого організму - а також А, В1, В2, Р. Всі вони виконують важливу роль для посилення захисних сил організму, полегшення перебігу хвороби та зниження ризику ускладнень. Крім того, лимон містить велику кількість фітонцидів - речовин, здатних вбивати навіть серйозні віруси і бактерії.
Бджолиний мед також здайснює яскраво виражений антибактеріальний та іммунозміцнюючий вплив. Крім того, він здатний знімати запалення і поповнювати запас сил в організмі після пережитого стресу. У випадку з застудою і грипом, особливо корисний липовий мед.
Стаття в тему: Липовий мед або Про концентрат міцного здоров'я
Тандем лимона і меду дозволить позбутися таких симптомів:
- підвищена температура тіла
- біль в горлі
- сухий і мокрий кашель
- нежить
- головний біль
- хронічна слабкість
Зверніть увагу, що даний засіб має свої протипоказання. По-перше, Вам слід переконатися в тому, що у Вас немає алергії на жоден з натуральних продуктів. Крім того, не рекомендується вживати медово-лимонну суміш тим, хто страждає гострими запальними захворюваннями шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразку, панкреатит і т.п.).
Придбати мед можна напряму з нашої пасіки "Свій мед"
Рецепти
Існує величезна кількість народних рецептів, актуальних при застуді і грипі. Для більшої зручності ми розділили їх на групи - одні більш ефективні при загальному нездужанні на перших стадіях хвороби, інші - для усунення конкретних симптомів.
При загальному нездужанні
Мед і лимон можна вживати як два окремих інгредієнта - наприклад, нарізати цитрус скибочками і заїдати бджолиним нектаром. Але практичніше буде приготувати особливу поживну суміш:
500 г лимонів очистити від шкірки і перемолоти за допомогою блендера. Обрізки рекомендується перетерти в цедру, якщо її смак Вас влаштує. В отриману кашку додайте 250 г натурального меду і перемішайте до отримання однорідної маси. Ласощі рекомендується розфасувати по банках і зберігати в холодильнику.
Таку кашку можна їсти в чистому вигляді або додавати в теплий чай - по 1 чайній ложці 2-4 рази на день. Вживайте ліки після їжі.
Стаття в тему: Чи можна додавати мед в чай?
Як ми вже говорили, в питанні одужання величезну роль грають фітонциди, які знищують бактерії. Крім лимона, у великій кількості вони також містяться в часнику, тому в народній медицині популярний наступний рецепт:
Перемолоти в кашку 5 середніх лимонів. Робити це разом з шкіркою або без неї - питання, яке залишається на ваш розсуд. Далі вичавити сік з 5 головок часнику і змішати їх з лимоном. Завершити приготування цілющого засобу 500 г меду.
Стаття в тему: Цибуля з медом: від застуди і не тільки
Рекомендується вживати суміш в чистому вигляді - по 1 чайній ложці 3 рази на день після прийому їжі.
При підвищенній температурі
При підвищеній температурі тіла найбільш актуальним буде прийом так званої медової води. А приготувати її дуже просто:
У склянці теплої води (кімнатної температури) розвести 1 чайну ложку бджолиного нектару. Додати близько 20 мл лимонного соку.
Випивати цей цілющий напій рекомендується по кілька разів на день - від 3 до 5. Найкраще це робити натщесерце або в перервах між прийомами їжі.
Стаття в тему: Медова вода - універсальний рецепт здоров'я
При кашлі
Для лікування сухого кашлю рекомендується робити інгаляції з медом і лимоном:
Налийте в каструлю 500 мл води, доведіть її до кипіння. Після додайте сік 1 лимона, 1 столову ложку солі і кілька крапель евкаліптової олії.
Застосовуйте вищеописаний засіб як інгаляції. Воно допоможе в боротьбі не тільки з кашлем, а й нежиттю.
Для перемоги над мокрим кашлем підійде медово-лимонний або імбирний напій:
Рецепт №1: Вичавити сік ½ лимона. Додати 1 столової ложки меду.
Рецепт №2: заварити зелений чай з листям м'яти і остудити до температури +40 градусів. Додати скибочку лимона, 1-2 чайних ложки меду, 2-3 скибочки імбиру. Також не зайвим буде додати паличку кориці. Якщо у Вас підвищена температури тіла - заварюйте не зелений, а чорний чай.
Пити цілющий напій потрібно кожні 3-4 години протягом дня. Уже до вечора Ви відчуєте полегшення і кашель вщухне.
Статті в тему:
Молоко з медом: прощавай, кашель!
Рецепт «від бабусі»: чорна редька з медом
При нежиті
Для боротьби з нежиттю з меду і лимона можна приготувати натуральний засіб для промивання носа. Вам знадобиться:
У 100 мл теплої дистильованої води розвести 2 чайних ложки бджолиного нектару. Додати кілька крапель лимонного соку.
Проводьте процедуру промивання 3 рази в день - заливайте засіб в ніздрю, затримайте його всередині на кілька секунд, після чого промийте теплою водою.
При хронічній слабкості
Перебіг ГРЗ найчастіше супроводжується хронічною слабкістю, яка не покидає тіло навіть в перші дні після одужання. Справитися із нездужанням допоможе особлива суміш:
Взяти по 100 г трьох видів сухофруктів (кураги, чорносливу, фініків або родзинок). 2-3 лимона перемолоти в кашку. Пропустити через тертку сухофрукти і цитрус, додати 300 г меду і перемішати до утворення однорідної маси.
Приймати таку суміш рекомендується 3 рази на день - по 1 столовій ложці безпосередньо перед черговим прийомом їжі.
Стаття в тему: Сила меду або Як підвищити імунітет у дитини?
Спробуйте і переконайтеся самі! Відображення в дзеркалі неодмінно вас порадує! Досить зробити замовлення на мед в інтернет-магазині «Свій мед» - і баночка натурального еліксиру вже на Вашому столі!
Джерело
Відео "Мед з лимоном"
Автор статті, Федорук Володимир Ільїч, лікар вищої категорії.